è normale che sia la gamba destra a farti male.. te sei destro a calcio? xk anche io lo sono e so che se si è destri si ha più allenata la gamba sinistra.. xk è la gamba d'appoggio e anche quella con cui salti.. facci caso..

certamente... comunque fare un po di palestra penso possa aiutare.. io la faccio e ultimamente sento un po meno dolori in giro per il corpo.. l'unica è la schiena ancora...

uno per tutti: dopo una corsetta e streching 1)appoggiati con la schiena dritta ad una parete, 2)scendi sempre con la schiena dritta e a contatto con la parete avanzando le gambe, 3)raggiungi la posizione con le cosce parallele al suolo e stinchi che formano con loro un angolo di 90°, 4)mantieni questa posizione per almeno un minuto(le prime volte) 5)risali lentamente, 6)fai altre due ripetizioni a distanza di 1/2minuti max, 7)man mano aumenti il tempo in cui tieni in tensione il muscolo!!!;
poi ci sn altri esercizi!!!)

per ki può, inoltre molto utile è andare a sciare ogni volta che si può in inverno, quando nn possiamo sfruttare BENE la moto!!!