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riuscire a combattere la tensione
6934108
6934108 Inviato: 9 Feb 2009 14:50
Oggetto: riuscire a combattere la tensione
 

salve ragazzi
il problema è proprio quello da titolo.
è iniziato il periodo di esami all'uni e ogni volta che ho un esame, la mattina prima di uscire da casa devo andare circa 3 volte in bagno...una cosa fastidiosissima, sara un effetto collaterale della tensione e del pensiero.
a voi capita? come riuscite a stare piu calmi?
ciao e grazie 0510_saluto.gif
 
6935865
6935865 Inviato: 9 Feb 2009 18:11
 

Colite di origine nervosa...
E' una bella noia...a volte a me capita anche di avere dei fortissimi mal di stomaco,sempre in corrispondenza di momenti che "sento" particolarmente.
 
6936146
6936146 Inviato: 9 Feb 2009 18:42
 

IO ci convivo da diverso tempo ormai. Solo che ce l'ho praticamente tutto l'anno, tranne rari momenti. Si tratta di sindrome di colon irritabile... e da come dicono è incurabile... nel senso che chi ne soffre ne sarà affetto per tutta la vita. Tuttavia si può placare in diversi modi. Il più classico è con un "antidiarroico", sinceramente io non l'ho mai provato perchè sto cercando di combatterlo con il "training autogeno", una sorta di yoga però più specifico per ansia o patologia come appunto il colon irritabile. Tieni conto però che questi sono solo escamotage per placare e non eliminare totalmente. Il colon si irrita in diversi modi, cibo, stress, ansia sono i più comuni, quindi se a te viene solo sotto esame è praticamente solo ansia, quindi concentrati sull'aspetto emotivo con il training o con lo yoga e se non basta ricorri alle pasticche.
 
6937808
6937808 Inviato: 9 Feb 2009 21:34
 

grazie per le risposte, uso alcuni medicinali per fermare lo stimolo ma vorrei poterci riuscire da solo...
 
6939233
6939233 Inviato: 9 Feb 2009 23:35
Oggetto: Re: riuscire a combattere la tensione
 

luigi87 ha scritto:
salve ragazzi
il problema è proprio quello da titolo.
è iniziato il periodo di esami all'uni e ogni volta che ho un esame, la mattina prima di uscire da casa devo andare circa 3 volte in bagno...una cosa fastidiosissima, sara un effetto collaterale della tensione e del pensiero.
a voi capita? come riuscite a stare piu calmi?
ciao e grazie 0510_saluto.gif


Ma dai, con la tensione è una cosa normalissima, capitava anche a me ogni tanto, ed io sono un tipo glaciale, figurati icon_mrgreen.gif Ma quale sindrome del colon irritabile, è scacazza nel senso più letterale del termine icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif

Esculderei che uno debba fare dello yoga o addirittura prendere degli antiemetici perchè gli scappa prima di un esame... Non ti preoccupare, vai in bagno, scaricati e vai a fare l'esame icon_asd.gif icon_asd.gif

Se poi dovesse diventare una cosa cronica e limitante è un altro discorso, ma finchè resta un fenomeno isolato...
 
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