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dopo quanto tempo la prima gara?
8028867
8028867 Inviato: 6 Lug 2009 14:00
 



mezzabirra ha scritto:
facendo un solo salto alla volta, un solo "settore" alla volta. questo è l'unico segreto per CRESCERE, più è competente l'osservatore/trainer più sarenno precisi e completi i consigli.


Quotazzo per il settore alla volta. dopo avviamente devi mettere assieme i settori e fare giri tirati(anche pochi) per lavorare sulla cosiddetta "velocità". Poi le manche da 15/20 minuti ti fanno il fiato ma devi cercare sempre la velocità oltre che la costanza.

Riguardo un osservatore, è una cosa correttissima in teoria ma in pratica, aimè, è difficile trovarte qualcuno disposto a seguirti così assiduamente..........io ho molti amici che condividono il mio sport e per fortuna, ogni tanto, qualcuno si dedica per quahce mezz'oretta a me. una persona che costantemente ti fa allenare è difficile. Ci vorrebbe un papà che ti segue ma dovrebbe avere un pò di esperienza.
 
8031144
8031144 Inviato: 6 Lug 2009 18:25
 

quanto dura una gara?
 
8031194
8031194 Inviato: 6 Lug 2009 18:32
 

10 o 15 minuti piu 2 o 3 giri icon_wink.gif fatti i conti di quanto ci metti a fare un giro e vedi quanti giri sono nella pista
 
8031359
8031359 Inviato: 6 Lug 2009 18:53
 

Veramente i giri sono sempre + 2.
Comunque la durata dipende dalla categoria.
Gli hobby fanno 8 minuti + 2 giri. Al mondiale 40 minuti + 2 giri icon_rolleyes.gif .

Ripeto, dipende dalla categoria
 
8031690
8031690 Inviato: 6 Lug 2009 19:36
 

reditutto ha scritto:
Veramente i giri sono sempre + 2.
Comunque la durata dipende dalla categoria.
Gli hobby fanno 8 minuti + 2 giri. Al mondiale 40 minuti + 2 giri icon_rolleyes.gif .

Ripeto, dipende dalla categoria
per quello ho scritto " o "
 
8031763
8031763 Inviato: 6 Lug 2009 19:45
 

STEVEN90 ha scritto:
per quello ho scritto " o "


Per quello ho scritto "SEMPRE" icon_asd.gif
 
8032076
8032076 Inviato: 6 Lug 2009 20:19
 

0509_si_picchiano.gif
 
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