ciao raga io nn riesco a capire se mi metto male il casco o se proprio ho comprato un casco stretto

dopo una giratina di circa un oretta col mio casco agv integrale comincia a farmi male la testa.... ora io mi chiedo sono io che lo meto male? oppure è il casco che mi va stretto?
p.s.
ho anche un casco jet di una misura piu grande dell'integrale e con quello sto benissimo

