Salve ragazzi! Dopo un anno e 7000km è ora di fare il tagliandone previsto già all'acquisto della moto

nel frattempo ho cambiato kit catena, corona e pignone + parastrappi e normale manutenzione(olio e filtro olio) oltre ad essersi dissaldata la staffa reggi scarico.
comunque vorrei fare un tagliando che comprende queste cose
disco posteriore + pastiglie, filtro olio e aria e dischi frizione..
su questi ultimi ho dei dubbi. Conviene prendere solo i dischi guarniti o il kit comprendente anche le molle ??
altro dubbio. in estate ho il tendicatena di distribuzione che fa un rumore enorme, non ii solito ticchettio, mentre in inverno sparisce!!! il ricambista mi ha consigliato di mettere olio 10w60.. ???
che ne dite?
Graziee a tutti