Buongiorno a tutti carissimi soci! Ho percorso i miei primi 5000km con la CBR ma siccome è la mia prima moto stradale (ho 20 anni e li ho fatti con il foglio rosa

La moto in questione è una CBR 1000RR del 2004. All'attivo ha 17.000km e pensavo di sostituire il filtro olio e l'olio esausto. Che consigli mi date? Il filtro olio deve essere originale o va bene un aftermarket? Che marca di olio usare? Il filtro aria è solo da soffiare o devo cambiarlo? Per quest'ultimo volevo aspettare quest'inverno a sostituirlo quando arriverà un bello scarichetto

Inoltre ogni quanto ingrassate la catena?
Grazie mille!!
