Allenamento ideale per il fisico di un motocilcista...quale?

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4356925

4356925 Inviato: 5 Mag 2008 10:44

vai di tagliatelle, cappelletti, e i mitici panini con la finocchiona dell'imperatore (per chi conosce e frequenta via maggio quel panino è un must!!).

lukaz

Senza Benza

Ranking: 59

4372600

4372600 Inviato: 6 Mag 2008 16:49

Inizialmente ho avuto seri problemi di resistenza alla guida della moto, ho risolto tutto facendo un po di bicicletta, evidentemente allena proprio quelle parti del corpo che servono per guidare anche la moto.

jumpmad

Ginocchio a Terra

Ranking: 253

4382741

4382741 Inviato: 7 Mag 2008 15:23

Io propongo due scopate al giorno e una birretta durante i pasti, altrimenti che vita è ?

erresse76

Foglio Rosa

Ranking: 9

4384892

4384892 Inviato: 7 Mag 2008 18:29

Posso solo dire che ho letto che fare sesso almeno una volta al giorno fa perdere tante calorie, fa bene alla circolazione, fa bene al cuore, muovo il 90% dei muscoli del corpo, quindi secondo me questo è il migliore allenamento per un motociclista!

3cilindri

Senza Freni

Ranking: 179

4399171

4399171 Inviato: 9 Mag 2008 2:07

L'ideale in teoria è fare molto degli sport aerobici... e poi esercizi di palestra o sport statici, dove i movimenti siano lenti.

L'attività aerobica libera dalla massa non necessaria e aumenta la resistenza di muscoli e corpo.
Gli sport statici(arrampicata, ad esempio), e la palestra(facendo gli esercizi quanto più lentamente possibile) aumentano molto la potenza muscolare, senza aumentare la massa e il volume.

Tanto per... in 4 mesi io, senza metter su neppure un etto, e senza metter su muscolatura evidente, sono passato di manubri sul bicipite da 10 a 25kg, e alla panca con bilanciere da 20 a 60 kg.
e io ne peso 68 di kg.

Durante tutte queste attività, specie quelle aerobiche, fate estrema attenzione alle articolazioni e ai legamenti quando fate i movimenti.

karnikh

Senza Targa

Ranking: 49

4426609

4426609 Inviato: 12 Mag 2008 14:49

Penso veramente che un'ottimo allenamento in generale sia questo:
- corsa leggera
- percorso ad ostacoli (ricordate il " percorso hebert " )
- esercizi con attrezzi leggeri gambe, braccia, spalle, schiena
- nuoto

Anche non tutti i giorni ma con continuità.
In particolare il famoso percorso Hebert ti fa fare un ottimo fiato e permette di mantenere una ottima agilità.

Come sempre il trucco è "poco e spesso" piuttosto che "troppo e quasi mai"

Lamps . . .

Fioccobello

Foglio Rosa

Ranking: 2

4427282

4427282 Inviato: 12 Mag 2008 15:52

Ciao.Scusate se mi intrometto in questa discussione,che se vuoi è molto piacevole,visto i vari messaggi scherzosi che ho letto.Sicuramente lo sport migliore per uscire in pista e/o comunque andare in moto per strada,è correre,quindi rinforzare il quadricipite,andare in bici e andare in piscina.Infatti molti dei campioni di moto,sono triatleti.Fa molto bene anche i pesi,così si rinforzano i tricipiti che aiutano sempre

vivi

Senza Benza

Ranking: 55

4427380

4427380 Inviato: 12 Mag 2008 16:00

vedi che ciòbeccato

Fioccobello

Foglio Rosa

Ranking: 2

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