pessima idea in questo periodo di fermo sul divano...

ma un pò x il polmone leso,
un po il fatto che sono consapevole sia
un vizio inutile e deletrio vorrei riuscirci,
purtroppo il buon intento non basta, fumo da 24anni ininterottamente e da 17 mi faccio le siga con il tabac e cartine...
ora dal incidente ne fumo 5-6 di leggere e con filtro, già un notevole passo avanti x mè, l'assimilazione di nicotina è una frazione confrontata a prima, ma stare qui a cazeggiare nn mi aiuta proprio...
mi ci vorrebbe qualcosa che inibisca l'astinenza da quel malefico alcaloide...
consigli? idee?
altro problema è, essendo anni che me le fabbrico, la ritualità del gesto,
se mi capita un pacchetto di cartine in mano rollo anche il divano hehehe
helpatemiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
D